تحديد الهدف الشخصي و التخطيط للعيش حياتك على طريقتك

يشعر الكثير من الناس كما لو أنهم متخبطون في العالم. إنهم يعملون بجد ، ولكن لا يبدو أنهم يستحقون أي شيء يستحق العناء.

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلهم يشعرون بهذه الطريقة هو أنهم لم يقضوا وقتًا كافيًا في التفكير فيما يريدون من

الحياة ، ولم يضعوا لأنفسهم أهدافًا رسمية. بعد كل شيء ، هل ستنطلق في رحلة رئيسية دون فكرة حقيقية عن

وجهتك؟ على الاغلب لا!

كيفية تحديد هدف

فكر أولاً في ما تريد تحقيقه ، ثم التزم به. ضع أهداف ذكية (محددة وقابلة للقياس ويمكن تحقيقها وذات صلة ومحددة

بالوقت) تحفزك وتكتبها لجعلها تشعر بأنها ملموسة. ثم خطط الخطوات التي يجب أن تتخذها لتحقيق هدفك ، وشطب

كل واحد أثناء العمل من خلالها.

يعد تحديد الهدف عملية قوية للتفكير في مستقبلك المثالي ، ولتحفيز نفسك لتحويل رؤيتك لهذا المستقبل إلى حقيقة.

تساعدك عملية تحديد الأهداف على اختيار المكان الذي تريد الذهاب إليه في الحياة. من خلال معرفة ما تريد تحقيقه

بدقة ، فأنت تعرف أين يتعين عليك تركيز جهودك. ستكتشف أيضًا التشتتات التي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى ضلالك.

لماذا تحديد الأهداف؟

يضع الرياضيون رفيعو المستوى ورجال الأعمال الناجحون والمنجزون في جميع المجالات أهدافًا. يمنحك تحديد

الأهداف رؤية طويلة المدى ودافع قصير المدى . يركز على اكتسابك للمعرفة ويساعدك على تنظيم وقتك ومواردك حتى تتمكن من الاستفادة القصوى من حياتك.

من خلال وضع أهداف واضحة ومحددة بوضوح ، يمكنك قياس وتحقيق هذه الفخر والفخر في تحقيق هذه الأهداف ، وسترى تقدمًا إلى الأمام في ما كان قد بدا في السابق عملية طويلة لا طائل من ورائها. ستزيد أيضًا من ثقتك بنفسك ، وأنت تدرك قدرتك وكفاءتك في تحقيق الأهداف التي حددتها.

البدء في تحديد الأهداف الشخصية

أنت تحدد أهدافك على عدد من المستويات:

تقوم أولاً بإنشاء “صورتك الكبيرة” لما تريد أن تفعله بحياتك (أو أكثر ، على سبيل المثال ، العشر سنوات القادمة) ،

وتحديد الأهداف واسعة النطاق التي تريد تحقيقها.
ثم تقوم بتقسيمها إلى أهداف أصغر وأصغر يجب أن تضربها للوصول إلى أهداف حياتك.
أخيرًا ، بمجرد الانتهاء من خطتك ، تبدأ في العمل عليها لتحقيق هذه الأهداف.
هذا هو السبب في أننا نبدأ عملية تحديد الأهداف من خلال النظر إلى أهداف حياتك. ثم ، ننتقل إلى الأشياء التي

يمكنك القيام بها ، على سبيل المثال ، في السنوات الخمس المقبلة ، ثم في العام المقبل ، الشهر المقبل ،

الأسبوع المقبل ، واليوم ، لبدء التحرك تجاههم.

الخطوة 1: تحديد أهداف مدى الحياة

الخطوة الأولى في تحديد الأهداف الشخصية هي النظر في ما تريد تحقيقه في حياتك (أو على الأقل ، من خلال سن كبير وبعيد في المستقبل). يمنحك تحديد أهداف العمر المنظور العام الذي يشكل جميع الجوانب الأخرى لصنع القرار الخاص بك.

لإعطاء تغطية واسعة ومتوازنة لجميع المجالات المهمة في حياتك ، حاول تحديد أهداف في بعض الفئات التالية (أو في فئات أخرى خاصة بك ، حيث تكون مهمة بالنسبة لك):

• مهنة – ما هو المستوى الذي تريد الوصول إليه في حياتك المهنية ، أو ما الذي تريد تحقيقه؟
• المالية – كم تريد أن تكسب ، في أي مرحلة؟ كيف يرتبط هذا بأهدافك المهنية؟
• التعليم – هل هناك أي معرفة تريد اكتسابها على وجه الخصوص؟ ما هي المعلومات والمهارات التي ستحتاجها للحصول على أهداف أخرى؟
• العائلة – هل تريد أن تكون والدًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، كيف ستصبح والدًا صالحًا؟ كيف تريد أن ينظر إليك شريك أو أفراد عائلتك الممتدة؟
• الفني – هل تريد تحقيق أي أهداف فنية؟
• الموقف – هل هناك أي جزء من عقليتك يمنعك؟ هل هناك أي جزء من الطريقة التي تتصرف بها والتي تزعجك؟ (إذا كان الأمر كذلك ، فحدد هدفًا لتحسين سلوكك أو إيجاد حل للمشكلة.)
• بدني – هل هناك أهداف رياضية تريد تحقيقها ، أم تريد صحة جيدة في سن الشيخوخة؟ ما الخطوات التي ستتخذونها لتحقيق ذلك؟
• المتعة – كيف تريد أن تستمتع بنفسك؟ (يجب عليك التأكد من أن بعض حياتك لك!)
• الخدمة العامة – هل تريد أن تجعل العالم مكانًا أفضل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكيف؟

اقض بعض الوقت في العصف الذهني هذه الأشياء ، ثم حدد هدفًا واحدًا أو أكثر في كل فئة يعكس بشكل أفضل ماتريد

القيام به. ثم فكر في التشذيب مرة أخرى بحيث يكون لديك عدد قليل من الأهداف المهمة حقًا التي يمكنك التركيز عليها.

أثناء القيام بذلك ، تأكد من أن الأهداف التي حددتها هي الأهداف التي ترغب حقًا في تحقيقها ، وليست تلك التي قد

يرغب والداك أو عائلتك أو أرباب العمل في تحقيقها. (إذا كان لديك شريك ، فربما ترغب في التفكير فيما يريده –

ومع ذلك ، تأكد من أنك تظل مخلصًا لنفسك أيضًا!)

الخطوة 2: تحديد أهداف أصغر

بمجرد تحديد أهدافك مدى الحياة ، قم بتعيين خطة خمسية من الأهداف الصغيرة التي تحتاج إلى إكمالها إذا كنت تريد الوصول إلى خطة حياتك.

ثم قم بإنشاء خطة لمدة سنة واحدة ، وخطة لمدة ستة أشهر ، وخطة لمدة شهر للأهداف الأصغر تدريجياً التي يجب

أن تصل إليها لتحقيق أهداف حياتك. يجب أن يستند كل من هذه على الخطة السابقة.

ثم قم بإنشاء قائمة مهام يومية من الأشياء التي يجب عليك القيام بها اليوم للعمل من أجل أهداف حياتك.

في مرحلة مبكرة ، قد تكون أهدافك الأصغر هي قراءة الكتب وجمع المعلومات حول تحقيق أهدافك ذات المستوى

الأعلى. سيساعدك ذلك على تحسين جودة وواقعية تحديد أهدافك.

أخيرًا ، راجع خططك ، وتأكد من أنها تناسب الطريقة التي تريد أن تعيش بها حياتك.

البقاء في الدورة

بمجرد أن تقرر المجموعة الأولى من الأهداف ، استمر في العملية من خلال مراجعة وتحديث قائمة المهام على أساس يومي.

قم بمراجعة الخطط طويلة المدى بشكل دوري ، وقم بتعديلها لتعكس أولوياتك المتغيرة وخبرتك. (طريقة جيدة للقيام بذلك هي جدولة المراجعات المنتظمة والمتكررة باستخدام مذكرات تستند إلى الكمبيوتر.)

مزيد من النصائح لتحديد أهدافك

ستساعدك الإرشادات العامة التالية على وضع أهداف فعالة وقابلة للتحقيق:

• اذكر كل هدف على أنه عبارة إيجابية – عبّر عن أهدافك بشكل إيجابي – “تنفيذ هذه التقنية جيدًا” هو هدف أفضل بكثير من “لا ترتكب هذا الخطأ الغبي”.

• كن دقيقًا – حدد أهدافًا دقيقة ، وحدد التواريخ والأوقات والمبالغ حتى تتمكن من قياس الإنجاز. إذا قمت بذلك ، فستعرف بالضبط متى حققت الهدف ، ويمكن أن تشعر بالرضا التام عن تحقيقه.
• تحديد الأولويات – عندما يكون لديك عدة أهداف ، امنح كل منها أولوية. يساعدك هذا على تجنب الشعور بالإرهاق من خلال وجود عدد كبير جدًا من الأهداف ، ويساعد على توجيه انتباهك إلى الأهداف الأكثر أهمية.
• اكتب الأهداف – وهذا يبلورها ويعطيها المزيد من القوة.
• اجعل الأهداف التشغيلية صغيرة – حافظ على الأهداف ذات المستوى المنخفض التي تعمل من أجلها صغيرة وقابلة للتحقيق. إذا كان الهدف كبيرًا جدًا ، فقد يبدو أنك لا تحرز تقدمًا نحوه. يمنح الحفاظ على الأهداف صغيرة ومتزايدة المزيد من الفرص للمكافأة.
• تحديد أهداف الأداء ، وليس أهداف النتائج – يجب أن تحرص على تحديد الأهداف التي يمكنك التحكم فيها قدر الإمكان. قد يكون من المحبط للغاية الفشل في تحقيق هدف شخصي لأسباب خارجة عن إرادتك!

• في مجال الأعمال ، قد تكون هذه الأسباب بيئات عمل سيئة أو تأثيرات غير متوقعة لسياسة الحكومة. في الرياضة ، يمكن أن تشمل سوء الحكم أو سوء الأحوال الجوية أو الإصابة أو مجرد سوء الحظ.

• إذا كنت تبني أهدافك على الأداء الشخصي ، فيمكنك الاستمرار في التحكم في تحقيق أهدافك ، واستخلاص الرضا عنها.

تحقيق الاهداف

عندما تحقق هدفًا ، خصص وقتًا للاستمتاع بالرضا عن القيام بذلك. استيعاب الآثار المترتبة على تحقيق الهدف ، ولاحظ التقدم الذي أحرزته نحو الأهداف الأخرى.

إذا كان الهدف مهمًا ، كافئ نفسك بشكل مناسب. كل هذا يساعدك على بناء الثقة بالنفس التي تستحقها.

مع خبرة تحقيق هذا الهدف ، راجع بقية خطط أهدافك:

• إذا حققت الهدف بسهولة كبيرة ، فاجعل هدفك التالي أصعب.
• إذا استغرق الهدف وقتًا مثيرًا للتحقيق ، فاجعل الهدف التالي أسهل قليلاً.
• إذا تعلمت شيئًا يقودك إلى تغيير أهداف أخرى ، فقم بذلك.
• إذا لاحظت عجزًا في مهاراتك على الرغم من تحقيق الهدف ، فقرر ما إذا كنت تريد تحديد أهداف لإصلاح ذلك.

تغذية الدروس التي تعلمتها مرة أخرى في عملية تحديد أهدافك التالية. تذكر أيضًا أن أهدافك ستتغير مع مرور الوقت. قم بتعديلها بانتظام لتعكس نمو معرفتك وخبرتك ، وإذا لم تعد الأهداف تحمل أي جاذبية بعد الآن ، ففكر في السماح لها بالذهاب.

مثال الأهداف الشخصية

بالنسبة لقرارها للعام الجديد ، قررت سوزان التفكير فيما تريد فعله في حياتها.

أهداف حياتها هي كما يلي:

• شهادة – “أن أدير محرر المجلة التي أعمل فيها.”
• الفني – “لمواصلة العمل على مهاراتي في الرسم التوضيحي. أريد في نهاية المطاف أن يكون لدي عرض خاص بي في معرض وسط المدينة.”
• البدنية – “لتشغيل ماراثون”.
• الآن بعد أن أدرجت سوزان أهدافها في الحياة ، قامت بعد ذلك بتقسيم كل هدف إلى أهداف أصغر وأكثر قابلية للإدارة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على الكيفية التي قد تفكك بها هدفها الوظيفي مدى الحياة – لتصبح مديرة تحرير لمجلة لها:

• الهدف الخمسي: “كن نائب رئيس التحرير”.
• هدف عام واحد: “تطوع من أجل المشاريع التي يتجه إليها مدير التحرير الحالي”.
• هدف ستة أشهر: “عد إلى المدرسة وأنهي درجتي في الصحافة”.
• هدف شهر واحد: “تحدث إلى محرر الإدارة الحالي لتحديد المهارات اللازمة للقيام بهذه المهمة.”
• هدف أسبوع واحد: “احجز الاجتماع مع مدير التحرير”.
• كما ترى من هذا المثال ، فإن تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أصغر وأكثر قابلية للإدارة يجعل من السهل جدًا رؤية كيف سيتم تحقيق الهدف.

النقاط الرئيسية

يعد تحديد الهدف طريقة مهمة من أجل:

• تحديد ما تريد تحقيقه في حياتك.
• فصل ما هو مهم عما هو غير ذي صلة ، أو الهاء.
• تحفيز نفسك.
• بناء ثقتك بنفسك ، بناءً على تحقيق الأهداف بنجاح.

حدد أهداف حياتك أولاً. بعد ذلك ، ضع خطة خمسية من الأهداف الصغيرة التي تحتاج إلى إكمالها إذا كنت تريد

الوصول إلى خطة حياتك. استمر في العملية من خلال مراجعة أهدافك وتحديثها بانتظام. وتذكر أن تأخذ وقتًا

للاستمتاع بالرضا عن تحقيق أهدافك عندما تفعل ذلك.

إذا لم تحدد أهدافًا بالفعل ، فافعل ذلك ، بدءًا من الآن. بينما تجعل هذه التقنية جزءًا من حياتك ، ستجد مسيرتك المهنية تتسارع ، وستتساءل كيف فعلت بدونها!